ヒトはそれぞれ自分のタイプに合った身体の使い方がある
こんにちは！たいせいです。
前回は自己紹介をしましたが、
その中で出てきた
４スタンス理論
今回はこの４スタンス理論についてお話しします！
４スタンス理論とは、
ヒトの身体の使い方には４種類あり、
それぞれ自分にあったタイプを持っている
という理論です。
これは先天的なもので、
立つ・座る・歩く・つかむなど
日常の行為にも特徴があらわれます。
具体的にどのように分けられているかというと、
立っているときの重心の違いで
A1・A2・B1・B2
にわけられます。
バランスの中心が
つま先寄りだとA
かかと寄りだとB
また、
足の内側だと１
足の外側だと２
とわけられます。
さらに、
対角線上の肩と股関節を連動させる
クロスタイプ
直線上の肩と股関節を連動させる
パラレルタイプ
とわけられます。
クロスタイプはA1とB2
パラレルタイプはA2とB1
というようになります。
まとめると、
このようになります。
「４スタンス理論はピッチングに
関係ある？？」
そう思っている方もいると思います。
めちゃめちゃ関係あります！！
先天的で
かつ自分に合った自然な動き
ということは……
正しくからだを使えている
ということです！
つまり、この理論を知ることで
自分の狙ったところに投げられる
かつケガのリスクが少ない
投球フォームにつながります。
また、自分の「型」がはっきりするので
フォームの迷いが少なくなります。
実際に、今プロ野球で
圧倒的な強さをほこる
４スタンス理論をさかんに取り入れています。
このように
プロ野球でも一目置かれている理論です！
あなたも４スタンス理論で
理想の投球フォームを
手に入れましょう！！
次回は自分に合ったタイプの
見つけ方についてお話しします！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
