いいピッチャーの条件とは？

こんにちは！

たいせいです。

いきなりですが、

いいピッチャーの条件

ってなんだと思いますか？

うなる剛速球

針の穴を通すようなコントロール

七色の変化球

どれも大事ですね。

ですが、

これらより

もっと大事なこと

があります。

それは

ケガをしないこと

です。

ケガをせず、

安定した成績を残し続けることが

いい選手の必須条件です。

たとえば、

長い間現役で活躍した

元中日ドラゴンズの

岩瀬仁紀投手

岩瀬投手は

通算1002試合

407セーブ

という偉業を残した

すごい選手です。

このような成績を残せた要因は

やはり

ケガをしないこと

です。

ケガをするなと

口で言うのは簡単ですが

野球は特に

左右どちらかに

偏り気味

のスポーツなので

ケガをしないのは

なかなか難しいです。

忙しい人が多く

毎日接骨院に行ける人は

なかなかいません。

そうなると

自分でケアしていく

ことが必要になります。

そこで今回は、

ここだけは必ずケアしてほしい！

というところをお話しします。

では、

最も重要な部位

とはどこか？

それは

足首

です。

意外だと思いませんか？

実は、

肩や肘の痛みは

骨盤のゆがみが

関係してることが多く

その骨盤のゆがみの原因が

足首

にあるのです。

ストレッチの例としては、

内くるぶしの下を

両親指で押したまま

足首を回すストレッチ

がおすすめです！

また

足の指と指の間を

広げるだけでも

かなり効果があります。

ぼくも今まで野球をやってきて

多くのケガに悩まされました

ですが、

この足首のストレッチ

をやり始めてから

からだの痛みが

かなり減りました！

自己管理ができる選手は

いい選手の必須条件です。

ケガをあまりしない人にも

足首のストレッチは

おすすめです。

今すぐ試してみてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。